Bài Tập Hướng Dẫn Massage Thận Hạn Chế Các Bệnh Về Thận
Buổi sáng:
- Chà mặt bằng nước nóng già 40-50 độ thật kĩ vùng tai cho nóng lên và dùng khăn ấm áp lên hốc mắt ( mắt và tai phản chiếu Thận)
- Chà xát 2 lòng bàn tay cho nóng lên , sau đó áp vào mắt.
- Mở ngón tay trỏ và ngón tay giữa giống ...
Nhiều người có thói quen, chỉ uống nước khi cơ thể cảm thấy rất khát. Khi cơ thể cảm thấy khát, uống nước lúc này vẫn khiến cơ thể thiếu nước, thận ở trạng thái phụ tải cao, thời gian dài sẽ dẫn đến suy giảm chức năng thận.
Mọi người thường cho rằng bệnh thận hư âm chỉ xuất hiện ở nam giới. Tuy nhiên, chứng thận âm hư cũng khá phổ biến ở nữ giới, làm tổn hại đến sức khỏe của chị em phụ nữ, nhất là chị em phụ nữ văn phòng.
Thận dương thường mắc ở nam giới, tuy nhiên bệnh vẫn có thể phát triển ở nữ giới. Những người tuổi càng cao khả năng nhiễm bệnh càng cao. Một số bệnh dương hư: Bị rùng mình, chân tay lạnh, đau lưng, bọng mắt...